Theo khuyến cáo của các chuyên gia, khi bạn đang điều khiển xe mà có cảm giác buồn ngủ tốt nhất nên dừng lại và nghỉ ngơi, tuy nhiên trong một số trường hợp thì người tài xế phải quyết định chống lại cơn buồn ngủ để tiếp tục cho xe di chuyển. Dưới đây là những cách chống buồn ngủ mà các bác tài vẫn thường làm khi điều khiển xe.
1. Hít tiêu:
Theo quan điểm của các bác tài khi hít tiêu thì những cơn hắt xì sẽ giúp họ nhanh tỉnh hơn.
2. Ăn ớt:
Vị cay của ớt sẽ kích thích lên thần kinh khứu giác của con người và tạo cho chúng ta cảm giác bừng tỉnh không còn buồn ngủ khi điều khiển xe.
3. Uống nước tăng lực:
Đây là loại nước giúp người uống khỏe khoắn và tỉnh táo hơn, tuy nhiên nước tăng lực có hiệu quả không kéo dài tốt nhất các bác tài đừng lên sử dụng nhiều vì sẽ để lại các triệu chứng phụ.
4. Viên C sủi:
Đây cũng là cách chống buồn ngủ tạm thời như uống nước tăng lực, viên sủi C cũng để lại nhiều tác dụng phụ nếu bạn làm dụng chúng quá nhiều.
5. Dùng khăn lạnh:
Trong một số trường hợp tài xế sẽ rất thoải mái và tỉnh táo hơn khi rửa mặt bằng khăn lạnh.
6. Uống cafe:
Đây là cách mang lại hiệu quả không cao, và chỉ có hiệu quả khi cơ thể đã được nghỉ ngơi đầy đủ.
7. Một giấc ngủ ngắn:
Đây là cách hiệu quả nhất các bác tài nên thực hiện. Dừng xe lại an toàn và ngủ khoảng 15 đến 30 phút sẽ lấy lại được sự tỉnh táo.
