Do công việc, cuộc sống gia đình thường ngày làm bạn rơi vào trạng thái tâm lý căng thẳng, nhiều áp lực chúng ta thường gọi đây là hiện tượng stress mà nhiều người vẫn thường hay gặp phải khi phải lo toan cuộc sống hằng ngày. Nếu bị stress thì chúng tôi khuyên bạn đừng nên điều khiển ô tô vì lúc này khả năng phản xạ của bạn đã giảm đi rất nhiều.
Sau đây là những cách bạn có thể áp dụng để giải tỏa áp lực và stress trước khi điều khiển ô tô di chuyển trên đường.
+ Đi bộ một quản đường ngắn để giảm bớt được áp lực trước khi bạn bắt đầu vào việc cầm vô lăng và điều khiển ô tô di chuyển trên đường.
+ Tránh di chuyển trong các khung giờ cao điểm để làm giảm căng thẳng, ngồi uống cafe củng là cách giải tỏa tâm lý tốt.
+ Hít thở thật sâu trước và sau khi lên xe khoảng 1 phút, theo khoa học đây là một dạng của “thiền” giúp giảm đi căn thẳng và stress rất hiệu quả.
+ Không nên để bụng đối điều khiển xe với tâm trạng căng thẳng, điều này ảnh hưởng rất lớn đến các phản xạ của con người.
+ Nếu cảm giác căng thẳng khi bạn đang điều khiển ô tô thì tốt nhất nên tìm một nơi an toàn ngủ khoảng 15 phút và tiếp tục di chuyển.
+ Uống nước ngọt củng là một cách được nhiều người áp dụng để giải tỏa tâm lý căng thẳng.
