Mệt mỏi căng thẳng là điều rất khó tránh khỏi khi điều khiển ô tô qua chặn đường dài, đặt biệt nghiêm trọng hơn là tình trạng buồn ngủ. Đã có rất nhiều kinh nghiệm được các bác tài chia sẻ với nhau về cách chống buồn ngủ tuy nhiên ai cũng phải công nhận đó chỉ là những cách chống buồn ngủ tạm thời. Cách giải quyết tốt nhất khi bạn buồn ngủ trong lúc lái xe là ngủ một giấc để có thể lấy lại sức và tiếp tục cuộc hành trình. Sau đây là những hướng dẫn giúp bạn có được một giấc ngủ an toàn.
Điều kiện lý tưởng nhất trong trường hợp này là được dừng lại và ngủ tại một quán ven đường hay tìm được một khách sạn nào đó và bạn có thể thoải mái ngủ một giấc để lấy lại sức khỏe.
Đâu phải ai cũng có được một địa điểm lý tưởng để chuẩn bị cho một giấc ngủ, tại những vùng nông thôn hay vùng núi thì việc ngủ lại là cực kỳ khó khăn. Trong trường hợp này ngủ lại ven đường là điều bắt buộc bạn phải thực hiện nếu muốn có được sự tỉnh táo để điều khiển xe.
Điều khiển xe áp sát vào lề đường để tránh sự va quẹt của các phương tiện khác đang di chuyển. Tiếp theo bạn có thể tắt đèn pha và chỉ nên bật đèn hazard, kéo phanh tay, về số P để xe không bị trôi.
Điều hòa nên để chế độ gió ngoài để cung cấp thêm oxy cho không gian nội thất ô tô. Tạo cho mình một tư thế ngủ thoải mái bằng việc điều chỉnh ghế ngồi sao cho hợp lý.
Trước khi ngủ bạn phải đảm bảo các cảnh cửa đã được đóng an toàn đề phòng kẻ gian mở khóa và thực hiện hành vi xấu.
Lưu ý bạn chỉ được ngủ ven đường trên ô tô từ 15 đến 30 phút, tốt nhất nên cài báo thức để có thể thức để tiếp tục cuộc hành trình hoặc tìm nơi an toàn để ngủ lại.
Một trạm nhiên liệu ven đường cũng là một nơi lý tưởng để bạn có thể thực hiện giấc ngủ lâu và tốt hơn là ngủ lại ven đường tìm ẩn nhiều nguy hiểm.
