Do tính chất của công việc là thường xuyên điều khiển xe trên nhiều chặng đường, điều này dẫn đến việc thường xuyên mất ngủ. Tài xế ô tô là một nghề mang đến nhiều khó khăn và thử thách cho mọi người đặt biệt là vấn đề sức khỏe. Nếu không có được sức khỏe tốt thì những thao tác xử lý hay điều khiển xe sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Vấn đề này là rất nghiệm trọng liên quan đến sự an toàn của ô tô và người ngồi trên ô tô. Sau đây là những điều các tài xế cần lưu ý quan tâm đến sức khỏe của mình.
* Tinh thần không được thoải mái: Khi tâm trạng của người tài xế đã không được được tốt, họ không được thoải mái với mọi việc xung quanh do những rắc rối liên quan đến gia đình, bạn bè hay công việc thì không nên điều khiển ô tô. Cố gắng giữ cho mình được sự bình tĩnh cần thiết. Không để cảm xúc cá nhân ảnh hưởng đến tâm trạng và hành động khi bạn cầm lái ô tô. Nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để lấy lại tâm trạng tốt nhất và điều khiển xe. Sử dụng những biện pháp dân giang để giúp bạn nhanh lấy lại sự bình tĩnh.
* Thiếu ngủ: Mất ngủ là vấn đề thường xuyên xảy ra đối với một tài xế, đặt biệt là những tài xế chạy đường dài. Mất ngủ cũng là nguyên nhân chính dẫn đến rất nhiều vụ tai nạn giao thông. Khi cảm thấy quá mệt mỏi và buồn ngủ tốt nhất tài xế nên dừng lại nghỉ ngơi để có thể lấy lại sức và tiếp tục được chuyến đi an toàn. Đã có rất nhiều cách truyền tai nhau giúp chống lại cơn buồn ngủ, tuy nhiên nó chỉ giải quyết được vấn đề tạm thời, tốt nhất bạn nên dừng lại và nghỉ ngơi ít nhất 30 phút.
* Không nên lạm dụng thuốc và chất kích thích: Các loại thuốc mà tài xế sử dụng để lấy lại nhanh sự bình tĩnh khi điều khiển xe tuy nhiên nó lại mang lại nhiều tác dụng phụ cho người dùng. Nếu tài xế sử dụng thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thậm chí là những căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng.
